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五月過半，六月將至，距離高考僅剩20天。一些考生在復(fù)習(xí)到一定階段出現(xiàn)大腦一片空白，成績停滯不前等情況，進入復(fù)習(xí)“高原期”。那么考生該如何調(diào)整心態(tài)合理度過“高原期”呢？
放松備考心態(tài)，給自己積極的心理暗示。每日有計劃的列出復(fù)習(xí)清單，不要準(zhǔn)備長期計劃。完成清單本身就是一種自我激勵，任務(wù)要切實可行，不宜過多。
調(diào)整備考策略，找到適合自己的備考節(jié)奏。復(fù)習(xí)初期方法不一定適合后期，要及時調(diào)整，但不能因為一次成績的起伏就改變復(fù)習(xí)節(jié)奏。從個人實際出發(fā)，有針對性地查漏補缺，鞏固基礎(chǔ)知識。
積極與老師同學(xué)交流，緩解負面情緒的同時，還能獲得實用的建議。
最后20天，建立備考信心是第一位的，焦慮、忐忑解決不了問題，不如放開手腳，以無畏心態(tài)迎接高考。
出品人：陳寅
總策劃：丁時照
總監(jiān)制：藍岸
監(jiān)制：陳建中
策劃：肖剛
主持：劉婷
撰稿：王容
攝像、剪輯：陳蘇雅
校審：吳超